Aqui fica mais um convite para todos. Dia 13/06 mais um duatlo em Manique (perto de Tires).
Distâncias: 4600m - 20300m - 2300m
Horário prova sprint: 15:00 às 16:00 - Secretariado
15:10 às 16:10 - Verificações técnicas e colocação material na ZT
16:30 - Inicio da prova
Mais informações em www.federacao-triatlo.pt
CD
Gosto pelo btt, pela natureza, pelo convívio e queimar algumas calorias......são uns dos muitos gostos em comum que reúne este pequeno grupo de amigos todos os domingos. Orlando, José Rico, José Henrique, Carlos Dinis, Litos e João.
sexta-feira, 15 de maio de 2009
quinta-feira, 14 de maio de 2009
II Duatlo BTT Massamá 2009
Mais uma vez este ano, participei num duatlo (o terceiro), e o que vos posso dizer, é que já não apanhava um empeno assim há muitas luas, mas vamos ao inicio.Apesar de ter conhecimento do Duatlo de Massamá com pouca antecedência, não quis deixar de participar, pois até era próximo de casa. Até ao dia da prova tentei treinar o máximo possivel, o que acabou por se revelar ser pouco ou nada, no entanto no dia da prova lá estava eu para o que desse e viesse. E o que veio não foi nada bom, poderia chamar a este dia o dos 3 D´s de Duatlo, Duro, e a Doer. Para além disso a prova era da parte da tarde, o que para um madrugador como eu, não caía bem, ainda por cima teve um atraso de cerca de meia hora, tendo o tiro de partida sido dado às 17 horas.Como previsto as duas primeiras duas voltas de corrida, devido ao acumulado de subida, não se tornaram fáceis, a juntar uma descida de 200mts com um desnivel de cerca de 10% disposta a rebentar-me com os músculos das pernas, o que acabaria por acontecer. A passagem para o Btt, acabou por se tornar um alivio para mim, embora por pouco tempo. Também no Btt havia algumas subidas desgastantes, a juntar a algumas partes planas mas com o piso muito irregular e duro. Apesar de haver alguma contestação à marcação do percurso, penso que não estava mal marcado, apesar de ter havido pessoal que se enganou (ou não?) no percurso, para mim não me fez diferença em termos de classificação, mas para quem anda nisto a sério, é chato. Mas o pior estava para o fim, ou seja para a última corrida. Logo após a transição havia uma descida seguida da tal subida de 200mts s 10% de inclinação, aí meus amigos não houve pernas e acabei por faze-la a passo, daí até ao final foi uma questão de gerir as forças e as ... caimbras.
Finalmente terminei com o tempo de 01.30.14 e o 41ºlugar.
Venha o próximo.
PS.Um obrigado ao Rui da Bttrilhos pelas fotos.
CD
segunda-feira, 11 de maio de 2009
MARATONA PORTALEGRE
Caros Saltapocinhas,
Aqui vai mais um pequeno relato (mais um…..algo que já vêm sendo habitual) da participação de três dos Saltapocinhas em mais uma maratona de Portalegre.
Esta foi a minha 2ª Participação na meia-maratona e na minha opinião estive bem melhor do que no ano passado, entretanto o Speedy e o Rei das Águas de Mafra tiveram o seu baptismo na que é considerada por muitos a rainha das maratonas.
Começamos o nosso convivio logo na sexta-feira com um jantar na FIAPE em Estremoz e na qual visitámos alguns pavilhões, entre outros o das vacas e dos "vois" (grandes pares nós vimos), entretanto, e dado o adiantar da hora, lá fomos tentar dormir algo que não foi nada fácil, tal era a ansiedade.
Tal como combinado, saimos às 6,30h da manhã e cerca das 7h e pouco lá chegámos ao sitio que tanto esperávamos, o local da concentração. Depois de estacionarmos e de nos equiparmos, dirigimo-nos ao controlo zero e........voilá, toca a esperar pela hora da partida. Cerca de 1,30h de um bom convivio que foi aproveitado para petiscar, tirar umas fotos, colocar aquela pomadita para o aquecimento dos músculos (aqueceu tanto que até queimava...eh,eh) e eis chegada a hora, 9h e toca a pedalar......
No geral acho que esteve tudo muito bom.
Depois de um inicio feito em alcatrão (cerca de 14/15 km), no qual é feita logo uma selecção dos prós e dos valentes, deu-se a divisão dos dois percursos.Uma pequena hesitação.............e lá decidi avançar para a meia-maratona e na minha opinião acertadamente, dados os acumulados inicialmente apresentados.
Sempre na companhia do rei das águas, lá seguimos pelos bonitos trilhos seleccionados pela organização da prova, em amena cavaqueira e procurando usufruir deste dia pelo qual todos tanto esperávamos. Entretanto e no meio de tanto betetista, eis que encontrámos os nossos companheiros de outras pedaladas, Paulo, João e filho.
Quero também deixar a minha opinião relativamente ás pessoas que estavam ao longo do percurso a apoiar e a incentivar, parecendo a dada altura que estava a participar na "volta a Portugal em bicicleta", tal era o entusiasmo.
O percurso achei excelente, embora considere que foi um empeno valente (aquela subida para as antenas foi simplesmente 5***), os abastecimento (aproveitei para rever a familia), os banhos, o almoço, etc. – TUDO MUITO BOM.
Acho que os Ases estão de parabéns, pois na minha opinião conseguiram fazer com que a edição deste ano fosse melhor que a do ano passado.
Resumidamente, PTG 2010 lá estaremos se tudo correr bem.
Boas pedaladas para todos.
OA
Aqui vai mais um pequeno relato (mais um…..algo que já vêm sendo habitual) da participação de três dos Saltapocinhas em mais uma maratona de Portalegre.
Esta foi a minha 2ª Participação na meia-maratona e na minha opinião estive bem melhor do que no ano passado, entretanto o Speedy e o Rei das Águas de Mafra tiveram o seu baptismo na que é considerada por muitos a rainha das maratonas.
Começamos o nosso convivio logo na sexta-feira com um jantar na FIAPE em Estremoz e na qual visitámos alguns pavilhões, entre outros o das vacas e dos "vois" (grandes pares nós vimos), entretanto, e dado o adiantar da hora, lá fomos tentar dormir algo que não foi nada fácil, tal era a ansiedade.
Tal como combinado, saimos às 6,30h da manhã e cerca das 7h e pouco lá chegámos ao sitio que tanto esperávamos, o local da concentração. Depois de estacionarmos e de nos equiparmos, dirigimo-nos ao controlo zero e........voilá, toca a esperar pela hora da partida. Cerca de 1,30h de um bom convivio que foi aproveitado para petiscar, tirar umas fotos, colocar aquela pomadita para o aquecimento dos músculos (aqueceu tanto que até queimava...eh,eh) e eis chegada a hora, 9h e toca a pedalar......
No geral acho que esteve tudo muito bom.
Depois de um inicio feito em alcatrão (cerca de 14/15 km), no qual é feita logo uma selecção dos prós e dos valentes, deu-se a divisão dos dois percursos.Uma pequena hesitação.............e lá decidi avançar para a meia-maratona e na minha opinião acertadamente, dados os acumulados inicialmente apresentados.
Sempre na companhia do rei das águas, lá seguimos pelos bonitos trilhos seleccionados pela organização da prova, em amena cavaqueira e procurando usufruir deste dia pelo qual todos tanto esperávamos. Entretanto e no meio de tanto betetista, eis que encontrámos os nossos companheiros de outras pedaladas, Paulo, João e filho.
Quero também deixar a minha opinião relativamente ás pessoas que estavam ao longo do percurso a apoiar e a incentivar, parecendo a dada altura que estava a participar na "volta a Portugal em bicicleta", tal era o entusiasmo.
O percurso achei excelente, embora considere que foi um empeno valente (aquela subida para as antenas foi simplesmente 5***), os abastecimento (aproveitei para rever a familia), os banhos, o almoço, etc. – TUDO MUITO BOM.
Acho que os Ases estão de parabéns, pois na minha opinião conseguiram fazer com que a edição deste ano fosse melhor que a do ano passado.
Resumidamente, PTG 2010 lá estaremos se tudo correr bem.
Boas pedaladas para todos.
OA
quarta-feira, 22 de abril de 2009
MARATONA ESTREMOZ
Boa noite,
Então aqui vai mais um pequeno relato da minha última voltita.
Depois de um sábado muito molhado (choveu a potes todo o dia e toda a noite), eis que acordei com um domingo soalheiro. Belo dia para fazer meia dúzia de kms..........foram cerca de 64 km, com um acumulado total de 1350m, durinho.
Partida às 8,45h da manhã, uma voltita pela cidade (4 km) e lá entrámos no nosso terreno preferido, a terra, que apesar da chuva do dia anterior não estava nada mau, só mesmo numa subida por trás do Convento é que a "coisa" foi puxadota, era pedalar, pedalar e praticamente não se conseguia andar.
Foi uma maratona com um pouco de tudo, subidas (aquela serra d'ossa faz mesmo mossa), descidas rápidas, resumindo, trilhos e paisagens espectaculares. Todo o percurso estava muito bem marcado (só mesmo a chegada à cidade podia estar um pouco melhor), os abastecimentos normais, o pessoal da organização sempre prestável e para finalizar da melhor forma depois deste esforço todo, nada melhor que ter na chegada uma bela claque de apoio :) só faltaram mesmo as bandeiras e os pompons, eh,eh.
Resumindo, foi uma daquelas que fica marcada no calendário para o próximo ano.
e voilá a classificação final:
Lugar Dorsal Participante Clube Tempo
154º 386 Orlando Azeitona 6saltapocinhas 5:33:10
N.B- Em relação ao tempo final temos que descontar 57m passados nos abastecimentos, ossos do oficio, eh,eh.
OA
Então aqui vai mais um pequeno relato da minha última voltita.
Depois de um sábado muito molhado (choveu a potes todo o dia e toda a noite), eis que acordei com um domingo soalheiro. Belo dia para fazer meia dúzia de kms..........foram cerca de 64 km, com um acumulado total de 1350m, durinho.
Partida às 8,45h da manhã, uma voltita pela cidade (4 km) e lá entrámos no nosso terreno preferido, a terra, que apesar da chuva do dia anterior não estava nada mau, só mesmo numa subida por trás do Convento é que a "coisa" foi puxadota, era pedalar, pedalar e praticamente não se conseguia andar.
Foi uma maratona com um pouco de tudo, subidas (aquela serra d'ossa faz mesmo mossa), descidas rápidas, resumindo, trilhos e paisagens espectaculares. Todo o percurso estava muito bem marcado (só mesmo a chegada à cidade podia estar um pouco melhor), os abastecimentos normais, o pessoal da organização sempre prestável e para finalizar da melhor forma depois deste esforço todo, nada melhor que ter na chegada uma bela claque de apoio :) só faltaram mesmo as bandeiras e os pompons, eh,eh.
Resumindo, foi uma daquelas que fica marcada no calendário para o próximo ano.
e voilá a classificação final:
Lugar Dorsal Participante Clube Tempo
154º 386 Orlando Azeitona 6saltapocinhas 5:33:10
N.B- Em relação ao tempo final temos que descontar 57m passados nos abastecimentos, ossos do oficio, eh,eh.
OA
Ori-Btt Monsanto 16/05/2009
Pessoal,
Mais um convite feito por mim, para quem quiser experimentar orientação em Btt. Será em Monsanto tendo partida no Parque da Serafina. Informações em http://www.cpoc.pt/ .
CD
II Duatlo Massamá BTT 10/05/2009
Boas companheiros,
Para aqueles que já experimentaram, e para aqueles que gostariam, aqui fica o meu convite para mais um duatlo em Btt. As incrições são até ao dia 4 de Maio e deverão ser feitas no site da federação ( http://www.federacao-triatlo.pt/ ). O preço das mesmas, para especialistas como nós, ou seja não federados é de 7.5€ (inclui seguro).
CD
Para aqueles que já experimentaram, e para aqueles que gostariam, aqui fica o meu convite para mais um duatlo em Btt. As incrições são até ao dia 4 de Maio e deverão ser feitas no site da federação ( http://www.federacao-triatlo.pt/ ). O preço das mesmas, para especialistas como nós, ou seja não federados é de 7.5€ (inclui seguro).
CD
domingo, 12 de abril de 2009
II Maratona BTT Riscas/Sport Rox-C.M.Loures
Apesar de no ano passado não ter corrido na melhor maneira, penso que este ano deverá ter melhores condições: O aval da C.M.Loures e da Associação Ciclismo Lisboa.Inscrições é respectivo pagamento até ao dia 25 de Abril.
Vamos a mais um empeno?
CD
1º BTT Trilhos dos Moinhos - Matacães - Torres Vedras - 19 Abril 2009
Boas pessoal,Há alguém interessado em ir? Digam alguma coisa.
As incrições e pagamentos podem ser feitas no próprio dia. Segundo as más linguas o acumulado são 1.000mts, mas que vale pelas paisagens espectaculares.
CD
segunda-feira, 6 de abril de 2009
RESCALDO 2ºPASSEIO SALOIOSBTT
Boas companheiros,
Depois da primeira participação no 1ºRaid Saloios ter ficado pelo início, eis que fui representar os 6Saltapocinhas no 2ºRaid.
Cheguei por volta das 8h, levantei o dorsal em cerca de 1 minuto e voilá, uma mesa bem composta para o pequeno almoço, preparei o material e eis-me pronto para a partida e surpresa, encontrei os amigos Paulo e Beto.
Partida praticamente à hora, caminhos muito bons, subidas ainda melhores, single tracks espectaculares, enfim, tudo o que o btt proporciona e cereja em cima do bolo, as miúdas em biquini, eh,eh.
Todo o percurso bem marcado e que dizer o abastecimento, pãozinho com chouriço e a bela da cervejinha, soube mesmo bem.
Resumindo, mais um marcado para o próximo ano.
OA
Depois da primeira participação no 1ºRaid Saloios ter ficado pelo início, eis que fui representar os 6Saltapocinhas no 2ºRaid.
Cheguei por volta das 8h, levantei o dorsal em cerca de 1 minuto e voilá, uma mesa bem composta para o pequeno almoço, preparei o material e eis-me pronto para a partida e surpresa, encontrei os amigos Paulo e Beto.
Partida praticamente à hora, caminhos muito bons, subidas ainda melhores, single tracks espectaculares, enfim, tudo o que o btt proporciona e cereja em cima do bolo, as miúdas em biquini, eh,eh.
Todo o percurso bem marcado e que dizer o abastecimento, pãozinho com chouriço e a bela da cervejinha, soube mesmo bem.
Resumindo, mais um marcado para o próximo ano.
OA
sexta-feira, 13 de março de 2009
MARATONA ÉVORA
Caros Saltapocinhas,
A pedido do nosso amigo Speedy deixo aqui algumas fotos da sua participação na maratona de Évora.
Estive indeciso em colocar as mesmas ou não porque não são nada favoráveis ao Zé..........desde ser passado por senhoras e de andar sempre atrás dos outros, nada usual no nosso amigo,eh,eh.
OA
A pedido do nosso amigo Speedy deixo aqui algumas fotos da sua participação na maratona de Évora.
Estive indeciso em colocar as mesmas ou não porque não são nada favoráveis ao Zé..........desde ser passado por senhoras e de andar sempre atrás dos outros, nada usual no nosso amigo,eh,eh.
OA
domingo, 8 de março de 2009
Passeio Sobreiro Curvo
Olá a todos,
Aqui vai mais um pequeno relato da nossa voltita domingueira pela bonita zona do Sobreiro Curvo.
Depois de uma semana de chuva e vento, muito vento, decidimos ir pedalar por esta bonita zona. Despertador às 6,30h, carregar o material e saída às 7,15h para podermos chegar cedo, dado hoje ser o dia de todas as mulheres.
Inicio das pedaladas às 8h e aí fomos nós......terreno muito bom e uns primeiros Kms muito rolantes, interrompidos por umas "leves" subidinhas. Feitos 20km, decidimos avançar para os restantes....aí sim é que a porca começou a torcer o rabo, subir, subir e mais subir, parecia que nunca mais acabavam..
Resumindo, 41km com um acumulado total de cerca de 900 metros.
Obrigado pela vossa companhia.
OA
Aqui vai mais um pequeno relato da nossa voltita domingueira pela bonita zona do Sobreiro Curvo.
Depois de uma semana de chuva e vento, muito vento, decidimos ir pedalar por esta bonita zona. Despertador às 6,30h, carregar o material e saída às 7,15h para podermos chegar cedo, dado hoje ser o dia de todas as mulheres.
Inicio das pedaladas às 8h e aí fomos nós......terreno muito bom e uns primeiros Kms muito rolantes, interrompidos por umas "leves" subidinhas. Feitos 20km, decidimos avançar para os restantes....aí sim é que a porca começou a torcer o rabo, subir, subir e mais subir, parecia que nunca mais acabavam..
Resumindo, 41km com um acumulado total de cerca de 900 metros.
Obrigado pela vossa companhia.
OABTT SERRA ESTRELA
Boa Noite amigos,
Quero desde já agradecer ao amigo Nunes pelo envio de algumas fotos de uma voltinha radical e gelada pela bonita zona da Serra da Estrela.
Aqui fica o exemplo:
OA
Quero desde já agradecer ao amigo Nunes pelo envio de algumas fotos de uma voltinha radical e gelada pela bonita zona da Serra da Estrela.
Aqui fica o exemplo:
OAsegunda-feira, 16 de fevereiro de 2009
DUATLO LEZÍRIAS
Caros Saltapocinhas,
Aqui vai mais um pequeno relato de mais esta aventura.
Dado o enorme êxito obtido no 1º duatlo em que participei (Jamor / lugar 560...... não foi mau), voltei a aventurar-me noutro duatlo, agora nas Lezírias.
Pessoalmente não o considerei mais soft do que o do Jamor, uma vez que os andamentos eram bem diferentes e não havia espaço nem tempo para descontrair musculos, nem para fazer alguma, ainda que pouca, recuperação.
As partidas foram feitas com atraso, mas, estão justificadas com o problema no parque de transição e em relação ao percurso tudo 5 estrelas!
A prova correu-me muito bem, na bicicleta considero que foi mais duro que no Jamor, porque apesar de não existir lama, o facto de ser totalmente rolante e haver uma grande parte com vento de frente não dava qualquer descanso às pernas, por isso era preciso manter a pedalada sempre e pensar que descansava no fim! A última corrida correu melhor do que pensava, apesar da normal estranheza inicial - as pernas presas e tal - depois de conseguir entrar no ritmo consegui manter uma passada constante, pelo que consegui fazer muito melhores tempo na corrida nas Lezírias do que no Jamor!
Aqui ficam os nossos resultados:
Lg Dorsal Nome Ps corrida Ps Bike Ps corrida TOTAL Dif.
426 5216 Carlos Dinis V2 Individual 438 0:23:24 409 0:50:07 405 0:12:38 1:26:09 0:28:16
504 5466 Orlando SEN Individual 515 0:27:09 488 0:56:49 500 0:15:51 1:39:49 0:41:56
OA
O Carlos Dinis
O Orlando
O parque de transição
Mais cheio...
...e ainda mais!
Aqui vai mais um pequeno relato de mais esta aventura.
Dado o enorme êxito obtido no 1º duatlo em que participei (Jamor / lugar 560...... não foi mau), voltei a aventurar-me noutro duatlo, agora nas Lezírias.
Pessoalmente não o considerei mais soft do que o do Jamor, uma vez que os andamentos eram bem diferentes e não havia espaço nem tempo para descontrair musculos, nem para fazer alguma, ainda que pouca, recuperação.
As partidas foram feitas com atraso, mas, estão justificadas com o problema no parque de transição e em relação ao percurso tudo 5 estrelas!
A prova correu-me muito bem, na bicicleta considero que foi mais duro que no Jamor, porque apesar de não existir lama, o facto de ser totalmente rolante e haver uma grande parte com vento de frente não dava qualquer descanso às pernas, por isso era preciso manter a pedalada sempre e pensar que descansava no fim! A última corrida correu melhor do que pensava, apesar da normal estranheza inicial - as pernas presas e tal - depois de conseguir entrar no ritmo consegui manter uma passada constante, pelo que consegui fazer muito melhores tempo na corrida nas Lezírias do que no Jamor!
Aqui ficam os nossos resultados:
Lg Dorsal Nome Ps corrida Ps Bike Ps corrida TOTAL Dif.
426 5216 Carlos Dinis V2 Individual 438 0:23:24 409 0:50:07 405 0:12:38 1:26:09 0:28:16
504 5466 Orlando SEN Individual 515 0:27:09 488 0:56:49 500 0:15:51 1:39:49 0:41:56
OA
O Carlos DinisO OrlandoO parque de transiçãoMais cheio......e ainda mais!Também participei pela 2ªvez este ano num duatlo, e posso dizer-vos que é viciante.Quanto a algumas criticas relativamente ao atraso do check-in, posso dizer-vos que não esperei mais de 5 minutos para o fazer. Não me pareceu estar menos gente da organização a fazer o control, o que se passou foi muita malta ter chegado tarde e más horas, e também haver parques separados para as duas competições de domingo, o que pelos vistos deu alguma confusão.Quanto à prova em si, na 1ª corrida pensei o pior pois estavam inicialmente previstas duas voltas, e a 1ª nunca mais acabava. Ainda perguntei a um companheiro se eram duas voltas e ele disse-me que sim. Não fiquei convencido e perguntei a outro, que me respondeu ser só uma volta, fiquei então mais animado. No BTT apesar do percurso ser plano e com pouca dificuldade técnica, foi bastante desgastante, não é fácil rolar rápido durante 20 kms, ainda para mais a partir de metade com vento de frente, apesar disso consegui formar um grupo de dois que passou a três e que no final eramos quatro, a puxar cada um na sua vez pelo grupo, o que permitiu andarmos mais rapido do que se fossemos sózinhos. Os últimos 2.500mts foi para me arrastar, tentando manter um ritmo calmo, pois as caimbras começavam a darem sinais.Quanto ao ambiente, é formidavel ver pessoas como a Vanessa, o Lino, etc. sempre disponiveis para dois dedos de conversa ou para uma foto.Venha o próximo.
CD
sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009
PASSEIO BTT S.PEDRO CADEIRA - 22 MARÇO
domingo, 1 de fevereiro de 2009
III DUATLO JAMOR
Amigos,
Sou um pouco suspeito para fazer este relato da nossa participação no duatlo do Jamor porque adorei o evento.
Trata-se realmente de uma organização profissional porque têm tudo sobe controlo, tanto em nº de pessoas, como logisticamente,(800 participantes à partida).
Depois de uma noite de autêntico diluvio e de a manhã prometer mais àgua, o S.Pedro foi nosso amigo e durante toda a prova não choveu um pingo.
Para uma primeira participação a "coisa" até nem correu mal, apesar do terreno não ajudar.....lama, lama e mais lama. As transições até nem correram mal, no entanto, aquilo de desmontar, pôr o capacete, calçar e descalçar, não é assim tão simples como se pode pensar.
Os 5km correram dentro do esperado, o BTT igualmente (apesar das dificuldades já relatadas) e finalmente os últimos 2,5km, aqui sim, é que a coisa custou mais um pouco, mas, fez-se.
Resumindo, foi muito fixe......... e Lezírias aí vou eu.
Classificação Geral Absoluta:
Carlos: lugar 426 em 1h 59m 02s
Rico: lugar 497 em 2h 08m 41s
Orlando: lugar 560 em 2h 21m 19s
Aqui ficam algumas fotos de como estávamos "lindos" no final, e não só.
OA
Sou um pouco suspeito para fazer este relato da nossa participação no duatlo do Jamor porque adorei o evento.
Trata-se realmente de uma organização profissional porque têm tudo sobe controlo, tanto em nº de pessoas, como logisticamente,(800 participantes à partida).
Depois de uma noite de autêntico diluvio e de a manhã prometer mais àgua, o S.Pedro foi nosso amigo e durante toda a prova não choveu um pingo.
Para uma primeira participação a "coisa" até nem correu mal, apesar do terreno não ajudar.....lama, lama e mais lama. As transições até nem correram mal, no entanto, aquilo de desmontar, pôr o capacete, calçar e descalçar, não é assim tão simples como se pode pensar.
Os 5km correram dentro do esperado, o BTT igualmente (apesar das dificuldades já relatadas) e finalmente os últimos 2,5km, aqui sim, é que a coisa custou mais um pouco, mas, fez-se.
Resumindo, foi muito fixe......... e Lezírias aí vou eu.
Classificação Geral Absoluta:
Carlos: lugar 426 em 1h 59m 02s
Rico: lugar 497 em 2h 08m 41s
Orlando: lugar 560 em 2h 21m 19s
Aqui ficam algumas fotos de como estávamos "lindos" no final, e não só.
OA
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